Wetterumstellung verursacht Kopfschmerzen

Mit Regen, Wind und Kälte wurden die warmen Frühlingstage unterbrochen.

Kopfschmerzpatienten leiden bei wechselndem Wetter häufiger unter Kopfschmerzen als bei stabiler Hochdruck-Wetterlage.

Kopfschmerz sollte nicht einfach ignoriert werden, raten Mediziner. Mitunter helfen schon natürliche Mittel, wie eine leichte Massage im Schläfen- und Nackenbereich oder eine Bettflasche in der Schultergegend. Lassen sich die Schmerzen nicht abstellen, nimmt man am besten rechtzeitig eine Tablette, bevor der Schmerz noch schlimmer wird.

Auch die psychische Befindlichkeit spielt eine grosse Rolle. Schwindendes Sonnenlicht wirkt sich auf den Serotonin-Stoffwechsel aus, der für die Stimmungslage eines Menschen mitverantwortlich ist. Antriebslosigkeit und Reizbarkeit enden häufig in Stress, dem Hauptauslöser von Spannungskopfschmerzen.

Sport und Bewegung im Freien (bei jedem Wetter!!!) sind für Kopfschmerzbetroffene sehr sinnvoll. Und gönnen Sie sich Ruhe und Entspannung! Ein wohltuendes Bad, Saunagänge und lange Spaziergänge sind besonders empfehlenswert.

Und denken Sie daran: der Sommer kommt bestimmt!