Was für ein Gegensatz! Wenn im Frühling in der Natur alles zu neuem Leben erwacht, farbig blüht und süss duftet, wandelt der Mensch antriebslos und schlaff duch die Gegend. Frühlingsmüde.

Mehr als die Hälfte alles Menschen leiden darunter. Das ist laut Experten eine natürliche Reaktion des Körpers auf die langen und dunklen Wintermonate und deshalb ganz normal.

Doch wir können Einiges dagegen tun: Ein Mix aus gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung sorgt dafür, dass das Leben wieder Spass macht. Geben Sie der Frühlingsmüdigkeit keine Chance!

- Gehen Sie viel an die frische Luft, das stimuliert den Kreislauf und stärkt das Immunsystem.

- Geniessen Sie jeden Sonnenstrahl (ACHTUNG: Sonnenschutz nicht vergessen!)

- Essen Sie regelmässig kleine Mahlzeiten am Tag und trinken Sie viel.

- Gehen Sie mal wieder in die Sauna, das heizt den Stoffwechsel an.

- Gönnen Sie sich ein wohlriechendes Bad. Das tut dem Körper und der Seele gut. Aber Achtung: Baden Sie nicht länger als 15 Minuten, sonst macht der Kreislauf schlapp!

- Geniessen Sie mit allen Sinnen: Blumen, das Gezwitscher der Vögel, grünes, saftiges Gras, Duftkerzen, Räucherstäbchen, Ihre Lieblingsmusik oder ein schönes Essen tragen zu mehr Wohlbefinden und guter Laune bei.

- Lassen Sie sich nicht hetzen, gönnen Sie sich Ruhepausen, treten Sie einfach etwas kürzer und überfordern Sie sich nicht.

- Verwöhnen Sie sich - wie wärs mit einem neuen Kleid oder einem Coiffeurbesuch?

- Denken Sie positiv. Nichts kann so schlimm sein, dass es nicht doch etwas Schönes hätte.

Nur Mut, alles, was einem Spass macht, tut auch gut - und das sollten Sie nicht versäumen! Viel Vergnügen dabei...